FIT PALETTEの「北高崎駅 パーソナルジム」「北高崎駅 ピラティス」に掲載されました！
ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「北高崎駅 パーソナルジム」 「北高崎駅 ピラティス」に掲載されました。
「ピラティス人気比較ナビ」Pilates+にて、「ピラティス 群馬」に選ばれました！
全国のおすすめピラティススタジオをまとめた「ピラティス人気比較ナビ」Pilates+にて、「ピラティス 群馬」に選ばれました！各スタジオの特徴に加え、ピラティスの基本知識も分かりやすく紹介されているので参考にしてください […]
【★親子で楽しく運動不足解消】親子で遊トレプランのご案内｜高崎REBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 この度、日曜限定で新プラン【親子で遊トレプラン】の取り扱いを開始いたしました！ こちらのプランでは親子でREBASEを貸切り、トレーナーの指 […]
運動が苦手でも大丈夫！ピラティスとトレーニングで“疲れにくい身体”をつくる｜高崎REBASE
はじめに：体力がないと感じる人が増えている理由 「最近すぐ疲れる」「動くのがつらい」「運動を始めたいけれど自信がない」――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。現代ではデスクワークやスマホの長時間使用などにより、体 […]
トレーニング効果を最大化する“整える”という考え方｜ピラティスで動作効率を上げて最短で結果を出す方法
はじめに：トレーニングしても効果が出ない理由 「トレーニングを頑張っているのに、なかなか効果を感じられない」「体が思うように動かない」「腰や肩を痛めて続かない」――こうした声を耳にすることは少なくありません。実はその原因 […]
パーソナル比較ナビPasonaにて「パーソナルジム高崎」おすすめジムに選ばれました！
パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 高崎」おすすめジムに選ばれました！ Pasonaではパーソナルジム 大宮パーソナルジム 千葉パーソナルジム 船橋パーソナルジム 川崎パーソナルジム 柏のように、関東 […]
疲れが取れない…そんな方にピラティスが効く理由｜呼吸を整え、自律神経をリセットして睡眠・ストレスを改善
はじめに：なぜ「疲れが取れない人」が増えているのか 「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日に休んでも体が重い」――こうした声は現代人にとても多く聞かれます。その背景には、仕事や家事、育児によるストレス、長時間のデ […]
ピラティスは週に何回やると効果的？初心者が知っておきたい頻度と期間｜高崎REBASE
はじめに：ピラティスの効果を感じたい初心者へ 「ピラティスは週に何回やると効果が出るの？」これはピラティスを始めようと思っている初心者の方が必ず抱く疑問のひとつです。マシンやマットを使ったピラティスは、姿勢改善や体幹強化 […]
ピラティスと筋トレで根本改善！デスクワークによる肩こり解消法｜高崎REBASE
はじめに：デスクワークと肩こりの深い関係 現代社会において、デスクワークは多くの人にとって欠かせない働き方となっています。しかし、その一方で長時間の座り姿勢やパソコン作業は、肩こりや首こりといった不調を引き起こす大きな原 […]