2026年6月
最近つまずくことが増えた方へ｜転倒予防に大切なこと｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「何もないところでつまずくことが増えた」 「階段が少し不安になってきた」 「転ばないように気をつけているけど心配」 このように感じたことはあ […]
ピラティスだけでは足りない？トレーニングも必要な理由｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「ピラティスを始めて姿勢が良くなった気がする」 「身体が動かしやすくなった」 「でもこのままピラティスだけで大丈夫？」 このように感じたこと […]
ゴルフを長く楽しむために必要な身体づくりとは？｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「最近飛距離が落ちてきた」 「ラウンド後に腰や肩が痛くなる」 「これからも長くゴルフを続けたい」 このように感じている方は少なくありません。 […]
腰痛予防に腹筋だけしていませんか？本当に大切な身体づくりとは｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「腰痛予防には腹筋が大事と聞いた」 「毎日腹筋をしているのに腰痛が改善しない」 「腰痛にならない身体を作りたい」 このように考えている方は多 […]
歩くとすぐ疲れる人へ｜体力低下の原因と改善方法｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「少し歩いただけで疲れる」 「昔は平気だった距離がきつくなった」 「買い物や旅行でも疲れやすくなった気がする」 このように感じている方は少な […]
猫背を治そうとして胸を張っていませんか？姿勢改善で大切なこと｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「猫背だから胸を張るようにしている」 「良い姿勢を意識して背筋を伸ばしている」 「姿勢を良くしようと頑張っているのに肩や腰が疲れる」 このよ […]
運動を始めるなら何歳からでも遅くない理由｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「もう若くないから今さら運動しても意味がない」 「体力も落ちているし、今から始めても遅い気がする」 「運動は若い人がやるものでは？」 このよ […]
その肩こり、肩だけが原因ではないかもしれません｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「肩こりがなかなか良くならない」 「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」 「肩を揉んでもスッキリしない」 このような悩みを抱えている方は少 […]
休んでも疲れが取れないのはなぜ？身体から考える疲労の原因｜高崎パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「しっかり寝たのに疲れが残っている」 「休日に休んでもスッキリしない」 「昔より疲れが抜けにくくなった気がする」 このような悩みを抱えている […]
姿勢を良くしたい人が最初に見直すべきポイントとは？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「姿勢を良くしたい」 「猫背を改善したい」 「気づくと姿勢が崩れている」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。 特に、 が増えて […]