運動不足
歩くとすぐ疲れる人へ｜体力低下の原因と改善方法｜高崎パーソナルジムREBASE新着!!
2026年6月15日
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「少し歩いただけで疲れる」 「昔は平気だった距離がきつくなった」 「買い物や旅行でも疲れやすくなった気がする」 このように感じている方は少な […]
運動しているのに調子が悪い人へ。疲れやすさの原因は「鍛え方」ではなく「整え方」かもしれません
2025年12月22日
運動しているのに、なぜか調子が悪いと感じていませんか？ 「週に何回も運動しているのに疲れが取れない」 「筋トレを頑張っているのに、肩こりや腰の違和感がなくならない」 「昔より体力が落ちた気がする」 REBASEに来られる […]
アクティブシニアレッスン開催のお知らせ
2025年10月21日
12月よりシニア向け集団レッスン【アクティブシニアレッスン】を開催することが決定いたしました！ 開催に際して、現在参加者を募集中です！ 「最近、体を動かす機会が減った」「運動したいけど、一人だと続かない…」そんな方にぴっ […]