高崎市 マシンピラティス
パーソナルトレーニングは高い？それでも選ばれる理由とは？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングって高いですよね？」 体験に来られるお客様からも、 よくいただくご質問のひとつです。 実際に、 と感じている方も多い […]
パーソナルトレーニングって敷居が高い？そう感じている方へ｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングってなんとなく敷居が高い」 そう感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 といったイメージを持っている方も […]
反り腰は腹筋不足ではない？本当の原因と改善方法｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「反り腰は腹筋が弱いから」 そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 と感じている方も少なくありま […]
猫背が治らない人の共通点｜姿勢改善がうまくいかない理由｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「姿勢を良くしようと思っているのに、なかなか猫背が治らない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 […]
体幹トレーニングだけでは不十分？本当に必要な体幹の考え方｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「体幹を鍛えましょう」 最近よく聞く言葉のひとつです。 実際に、 という方も多いのではないでしょうか。 しかし、 体幹を鍛えているのに、思っ […]
運動しているのに体が変わらない理由｜正しくできていますか？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「運動はしているのに、なかなか体が変わらない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 といった状態 […]
パーソナルジムが向いている人の特徴｜こんな人におすすめです｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 最近は、パーソナルジムに通う方も増えてきました。 しかし、 「パーソナルジムってどんな人が通うの？」「自分に合っているのか分からない」 そう […]
ピラティスと筋トレの違い｜どちらをやるべき？目的別に解説｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「ピラティスと筋トレって何が違うの？」 最近よく聞かれる質問のひとつです。 健康や運動に興味を持ち始めた方の中には、 という方も多いのではな […]
ストレッチだけでは体は変わらない理由｜柔らかいのに不調がある人へ｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 体を柔らかくしたいと思って、 ストレッチをしている方は多いと思います。 実際、 などを目的にストレッチを取り入れている方も多いのではないでし […]
今は我慢できる不調、5年後どうなりますか？｜放置するリスクと今できること
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 肩こりがある。腰が少し重い。疲れやすくなった気がする。 でも、 「まだ動けるから大丈夫」「年齢のせいかな」「そのうち良くなるだろう」 そう思 […]