産後腰痛

産後ママに多い腰痛の原因と改善法｜高崎REBASEが提案するピラティスと筋トレを組み合わせた根本ケア

こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）の須永です！ 今回は産前から産後にかけて多くの方のお悩みとなりやすい腰痛について解説していきます。 また、トレーニングとピラティスは腰痛改善に効果的 […]