【★無料体験実施中】パーソナルトレーニング＆ピラティス ｜ 高崎REBASE
REBASEではパーソナルトレーニングおよびパーソナルピラティスの無料体験を実施しております。 無料体験では以下の流れで約50分間、REBASEでのパーソナルトレーニング・パーソナルピラティスを体験していただけます。 ① […]
【★60歳以降の健康習慣に】シニアフィットネスクラスのご案内 ｜ 高崎REBASE
現在、60歳以降のシニア向け集団レッスン【シニアフィットネスクラス】の無料体験を実施しています！ 「年を重ねるごとに体が動かしにくくなってきた」「最近、体を動かす機会が減った」「運動したいけど、一人だと続かない…」そんな […]
【★親子で楽しく運動不足解消】親子で遊トレプランのご案内｜高崎REBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 この度、日曜限定で新プラン【親子で遊トレプラン】の取り扱いを開始いたしました！ こちらのプランでは親子でREBASEを貸切り、トレーナーの指 […]
パーソナルトレーニングって敷居が高い？そう感じている方へ｜高崎市パーソナルジムREBASE新着!!
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングってなんとなく敷居が高い」 そう感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 といったイメージを持っている方も […]
反り腰は腹筋不足ではない？本当の原因と改善方法｜高崎市パーソナルジムREBASE新着!!
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「反り腰は腹筋が弱いから」 そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 と感じている方も少なくありま […]
猫背が治らない人の共通点｜姿勢改善がうまくいかない理由｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「姿勢を良くしようと思っているのに、なかなか猫背が治らない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 […]
体幹トレーニングだけでは不十分？本当に必要な体幹の考え方｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「体幹を鍛えましょう」 最近よく聞く言葉のひとつです。 実際に、 という方も多いのではないでしょうか。 しかし、 体幹を鍛えているのに、思っ […]
運動しているのに体が変わらない理由｜正しくできていますか？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「運動はしているのに、なかなか体が変わらない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 といった状態 […]
ピラティスは男性でもできる？実は男性にこそやってほしい理由とトレーニング効果を高める方法
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「ピラティスって女性がやるものじゃないの？」 男性のお客様からよくいただく質問のひとつです。 SNSやメディアの影響もあり、 ピラティスは女 […]
パーソナルジムが向いている人の特徴｜こんな人におすすめです｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 最近は、パーソナルジムに通う方も増えてきました。 しかし、 「パーソナルジムってどんな人が通うの？」「自分に合っているのか分からない」 そう […]
ピラティスと筋トレの違い｜どちらをやるべき？目的別に解説｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「ピラティスと筋トレって何が違うの？」 最近よく聞かれる質問のひとつです。 健康や運動に興味を持ち始めた方の中には、 という方も多いのではな […]
ストレッチだけでは体は変わらない理由｜柔らかいのに不調がある人へ｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 体を柔らかくしたいと思って、 ストレッチをしている方は多いと思います。 実際、 などを目的にストレッチを取り入れている方も多いのではないでし […]
体力が落ちたと感じたら最初にやること｜40代からの身体づくり｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「最近、体力が落ちた気がする」 「少し動いただけで疲れる」 「階段がきつくなってきた」 そんな感覚を持ったことはありませんか？ 40代を過ぎ […]