2026年4月
リラックスできない人に共通する“呼吸のクセ”｜浅い呼吸が不調につながる理由｜高崎パーソナルジムリベース
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「休んでいるはずなのに、なんだか力が抜けない」 「気持ちは休みたいのに、ずっと頭が働いている感じがする」 「寝てもスッキリしない」 このよう […]
ピラティスと有酸素運動で整える自律神経｜なんとなく不調を感じる方へ｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」 「なんとなく体がだるい」 「気持ちが休まらず、ずっと張っている感じがする」 このような“なんとなく […]
24時間ジムとパーソナルジムの違いとは？どっちがいい？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「ジムに通いたいけど、24時間ジムとパーソナルジムどっちがいいんだろう？」 そんなふうに迷っている方も多いのではないでしょうか。 最近では、 […]
こんな方はパーソナルトレーニングがおすすめです！｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングって自分に必要なのかな？」 そう感じたことはありませんか？ 興味はあるけれど、 と悩んでいる方も多いと思います。 実 […]
パーソナルトレーニングは高い？それでも選ばれる理由とは？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングって高いですよね？」 体験に来られるお客様からも、 よくいただくご質問のひとつです。 実際に、 と感じている方も多い […]
パーソナルトレーニングって敷居が高い？そう感じている方へ｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「パーソナルトレーニングってなんとなく敷居が高い」 そう感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 といったイメージを持っている方も […]
反り腰は腹筋不足ではない？本当の原因と改善方法｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「反り腰は腹筋が弱いから」 そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 と感じている方も少なくありま […]
猫背が治らない人の共通点｜姿勢改善がうまくいかない理由｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「姿勢を良くしようと思っているのに、なかなか猫背が治らない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 […]
体幹トレーニングだけでは不十分？本当に必要な体幹の考え方｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「体幹を鍛えましょう」 最近よく聞く言葉のひとつです。 実際に、 という方も多いのではないでしょうか。 しかし、 体幹を鍛えているのに、思っ […]
運動しているのに体が変わらない理由｜正しくできていますか？｜高崎市パーソナルジムREBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 「運動はしているのに、なかなか体が変わらない」 そんな悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。 実際に、 にも関わらず、 といった状態 […]