ピラティスとヨガの違い、知ってますか？｜目的・呼吸・姿勢の特徴をわかりやすく解説［高崎REBASE］
はじめに：なぜピラティスとヨガは混同されやすいのか 「ピラティスとヨガって何が違うの？」「どちらを始めればいいか分からない」――初めて聞く方にとって、この2つはとても似て見えるかもしれません。どちらもマットの上で呼吸を意 […]
アクティブシニアレッスン開催のお知らせ
12月よりシニア向け集団レッスン【アクティブシニアレッスン】を開催することが決定いたしました！ 開催に際して、現在参加者を募集中です！ 「最近、体を動かす機会が減った」「運動したいけど、一人だと続かない…」そんな方にぴっ […]
FIT PALETTEの「北高崎駅 パーソナルジム」「北高崎駅 ピラティス」に掲載されました！
ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの「北高崎駅 パーソナルジム」 「北高崎駅 ピラティス」に掲載されました。
「ピラティス人気比較ナビ」Pilates+にて、「ピラティス 群馬」に選ばれました！
全国のおすすめピラティススタジオをまとめた「ピラティス人気比較ナビ」Pilates+にて、「ピラティス 群馬」に選ばれました！各スタジオの特徴に加え、ピラティスの基本知識も分かりやすく紹介されているので参考にしてください […]
【★親子で楽しく運動不足解消】親子で遊トレプランのご案内｜高崎REBASE
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 この度、日曜限定で新プラン【親子で遊トレプラン】の取り扱いを開始いたしました！ こちらのプランでは親子でREBASEを貸切り、トレーナーの指 […]
運動が苦手でも大丈夫！ピラティスとトレーニングで“疲れにくい身体”をつくる｜高崎REBASE
はじめに：体力がないと感じる人が増えている理由 「最近すぐ疲れる」「動くのがつらい」「運動を始めたいけれど自信がない」――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。現代ではデスクワークやスマホの長時間使用などにより、体 […]
トレーニング効果を最大化する“整える”という考え方｜ピラティスで動作効率を上げて最短で結果を出す方法
はじめに：トレーニングしても効果が出ない理由 「トレーニングを頑張っているのに、なかなか効果を感じられない」「体が思うように動かない」「腰や肩を痛めて続かない」――こうした声を耳にすることは少なくありません。実はその原因 […]
パーソナル比較ナビPasonaにて「パーソナルジム高崎」おすすめジムに選ばれました！
パーソナルジム比較ナビPasonaにて「パーソナルジム 高崎」おすすめジムに選ばれました！ Pasonaではパーソナルジム 大宮パーソナルジム 千葉パーソナルジム 船橋パーソナルジム 川崎パーソナルジム 柏のように、関東 […]