下半身

40代から始まる“下半身が弱くなる問題”はピラティス×トレーニングで変えられる｜REBASE高崎

はじめに：40代から「下半身が弱くなる理由」は明確にある 「階段がつらくなった」「長く歩くと疲れやすい」「下半身が重だるい」「脚の形が変わってきた気がする」。40代以降になると、これまで気にならなかった下半身の不調や衰え […]