自律神経

2025年12月13日

はじめに：ストレスがたまると、なぜ姿勢が崩れるのか？「気づくと猫背になっている」「肩が上がりやすい」「呼吸が浅くて疲れやすい」──そんなお悩みを抱える方はとても多くいます。実はこれらの多くに共通しているのが、“ストレス […]

2025年10月6日

はじめに：なぜ「疲れが取れない人」が増えているのか「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「休日に休んでも体が重い」――こうした声は現代人にとても多く聞かれます。その背景には、仕事や家事、育児によるストレス、長時間のデ […]