運動
年明けの運動、何から始める？失敗しないための「整える→動かす」体づくり｜高崎REBASE
2026年1月6日
年明けの運動、何から始めればいいか迷っていませんか？ 新年になると、「今年こそ運動を始めよう」「正月太りを解消したい」と考える方が一気に増えます。実際、1月はジムやスタジオへの問い合わせが最も多くなる時期でもあります。 […]
運動しているのに調子が悪い人へ。疲れやすさの原因は「鍛え方」ではなく「整え方」かもしれません
2025年12月22日
運動しているのに、なぜか調子が悪いと感じていませんか？ 「週に何回も運動しているのに疲れが取れない」 「筋トレを頑張っているのに、肩こりや腰の違和感がなくならない」 「昔より体力が落ちた気がする」 REBASEに来られる […]
【★60歳以降の健康習慣に】シニアフィットネスクラスのご案内 ｜ 高崎REBASE
2025年12月1日
現在、60歳以降のシニア向け集団レッスン【シニアフィットネスクラス】の無料体験を実施しています！ 「年を重ねるごとに体が動かしにくくなってきた」「最近、体を動かす機会が減った」「運動したいけど、一人だと続かない…」そんな […]
アクティブシニアレッスン開催のお知らせ
2025年10月21日
12月よりシニア向け集団レッスン【アクティブシニアレッスン】を開催することが決定いたしました！ 開催に際して、現在参加者を募集中です！ 「最近、体を動かす機会が減った」「運動したいけど、一人だと続かない…」そんな方にぴっ […]
【★親子で楽しく運動不足解消】親子で遊トレプランのご案内｜高崎REBASE
2025年10月14日
こんにちは！パーソナルトレーニング＆ピラティス REBASE（リベース）です。 この度、日曜限定で新プラン【親子で遊トレプラン】の取り扱いを開始いたしました！ こちらのプランでは親子でREBASEを貸切り、トレーナーの指 […]